Tajomstvo Jágrovej dlhovekosti
zdroj foto: TASR/AP

Tajomstvo Jágrovej dlhovekosti

3.3.2016

"Vystrčí pred vás ten svoj veľký zadok a tým pádom sa k puku nedostanete ani len na dohľad," hovorí s úsmevom tréner Gallant

Keď nastúpil v roku 1990 Jaromír Jágr na svoj prvý zápas v NHL, získal Joe Montana so San Franciscom Super Bowl, klub NBA Seattle SuperSonics draftoval Garyho Paytona a devätnásťročný Pete Sampras vyhral US Open, prvý zo svojich granslamových triumfov.

Všetky tieto legendy už majú dávno po aktívnych kariérach. Štyridsaťštyriročný odchovanec Kladna ale stále hrá a dokonca je najproduktívnejším hráčom Floridy Panthers. Ako je možné, že stále žiari, hoci skončiť už museli viacerí iní slávni športovci, ktorí začínali dávno po ňom (napríklad basketbalová Philadelphia draftovala Allena Iversona v roku 1996)?

Isté je jedno. S výnimkou legendárneho Gordieho Howea nepozná hokejová história žiadneho iného hráča, ktorý by takto dominoval aj vo veku 44 rokov. Jágr vytiahol Panterov na prvú miesto Atlantickej divízie. S 21 gólmi a 26 asistenciami je lídrom produktivity tímu a nedávno si zahral aj v Zápase hviezd.

“Myslím si, že veci ktoré robím ja, by mali fungovať v prípade každého," hovorí Jágr. "Zo začiatku vás to bude otravovať a budete sa cítiť pomalšie a unavene. Po čase si ale uvedomíte, že vám to pomáha a veci robíte správne."

 Jágr je známy svojimi nekonvenčnými tréningami. Na ľad chodieva často aj v noci a počas korčuľovania si na nohy pridáva závažia. Namiesto pukov páli s ťažkými diskami a závažie si pridáva i na hokejku. V tréningovej miestnosti trénuje streľbu zápästím s medicinbalom a všetká tá záťaž mu potom pomáha v zápasoch cítiť sa ľahšie a rýchlejšie.

"Musíte si vytrénovať mozog," zdôrazňuje hviezda Floridy. Okrem tvrdého tréningu mu pomáha viera. Každý rok pred Veľkou nocou dôsledne uplatňuje 40 dňový pôst. Táto tradícia zapadá do koncepcie jeho diéty, na ktorú si postupne zvykol. Do jedálnička zakomponoval veľa rýb, menej mäsa, menej cukrov a aj vďaka tomu teraz váži menej ako počas svojich najlepších čias v deväťdesiatych rokoch. Pred rokom sa navyše vzdal i pitia diétnej koly. "Pil som ju každý deň a musel som mať minimálne päť fliaš denne," priznal Jágr. Keď si od koly odvykol a skúsil sa jej pred časom napiť, nechutila mu natoľko, že si ju musel zmiešať s vodou. Tento rok skoncoval aj s kávou.

"Pil som desať káv denne. Keď som s tým prestal, tak prvé dni boli hrozné. Cítil som sa byť úplne bez energie. Postupom času si na to ale telo zvyklo."

{+t154745}

Tréner Panthers Tommy Powers hovorí, že keď v úvode sezóny na jednom z tréningov obral Jágra o puk spoluhráč, zamieril Čech do tréningovej miestnosti, hokejku si priviazal ku káblu z jedného cvičiaceho stoja a začal do úmoru trénovať fiktívny súboj s obrancom, ktorý sa mu snaží pridržať hokejku. Tento cvik sa stal bežnou súčasťou jeho tréningu a postupne ho začali realizovať i viacerí spoluhráči.

 "Tú priviazanú hokejku som tam už nechal nastálo, pretože teraz s ňou trénujú aj ostatní chalani," pousmial sa Powers.

Jágr trénuje do úmoru a práve vďaka tomu drží stále krok s najlepšími. Krátko po výmene z New Jersey ho ale mnohí odpisovali. V tom čase mal za sebou neúspešné play-off, jeho štatistiky vykazovali negatívny trend a na ľade dostával menej a menej priestoru. Na Floride ale verili, že legenda ešte nepovedala posledné slovo.

"Nikto z nás nečakal, že bude hrať ako v roku 1996. Dúfali sme ale, že mu príchod k nám umožní aspoň čiastočné znovuzrodenie," vyslovil sa spolumajiteľ Panthers Doug Cifu.

Jágr nesklamal. Pomohli mu tréning, životospráva, ale aj dve otcovské rady, ktorými sa riadi počas celej kariéry. Nikdy neprestať korčuľovať a vždy držať hokejku na ľade.

"Povedal by som, že 99 percent hráčov NHL nedrží hokejku na ľade," hovorí Jágr. "Takýto štýl vás totiž núti zapájať do akcie iné svaly a ťažšie sa tak korčuľuje."

{+t153439}

"Je prakticky nemožné vziať mu puk," uviedol uznanlivo brakár Roberto Luongo. Tréner Gerard Gallant s úsmevom pridal: "Vystrčí pred vás ten svoj veľký zadok a tým pádom sa k puku nedostanete ani len na dohľad."

"Je to jeden z najlepších hráčov všetkých čias a je veľmi zábavné sledovať ho pri každodennom tréningu," poznamenal 20-ročný center Alexander Barkov. "Je pritom len o šesť rokov mladší ako môj otec!"

"Keď som ho videl trénovať prvýkrát, tak som ho považoval za čudáka. Časom som ale zistil, že podobné veci po ňom opakujú i ďalší hráči a všetkým to pomáha," priznal obranca Alex Petrovic. Nielen on tak začal po Jágrovi kopírovať tréningy s prídavnými závažiami a medicinbalmi.

Jágr na margo svojich tréningových zvyklostí dodáva: "Je to ako kamión, ťažký kamión. Akonáhle sa rozbehne, tak má veľkú rýchlosť. Ak ale raz zastaví, tak pohnúť sa s ním je veľmi ťažké."

3.3.2016
Odporúčame ti